美白祛斑食谱吃掉小斑点

2017-07-01 07:26:45 来源:

美白祛斑1直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效结束，其实要美白祛斑没必要花费太多金钱的，通过食疗美容才是比较好的选择。今天，小编就为大家带来了几道简单易做的美白祛斑食谱，让你轻松安全吃走脸上的小斑点。

1、山药枸杞粥——祛除色斑

准备材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

操作步骤：

1.将粳米洗净，并用冷水浸泡1小时左右然后捞出来，沥干水份，待用。

2.将新鲜山药去皮，清洗干净，并切成小丁状待用。用温水将枸杞子泡开待用。

3.在锅内加入1500毫升冷水、粳米、山药、枸杞，用大火烧开，然后转小火熬制软烂便可。食用时可依个人口味加入适当白糖和蜂蜜。

功效：补血养颜，消除色斑。

2、十锦水果羹——解暑祛斑

准备材料：梨1个，苹果1个，香蕉1个，菠萝1块，猕猴桃1个，草莓4个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适当。

操作步骤：

1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

2.加入适当水进锅内，并放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推均匀。待其烧开后装入汤盆内放入蜂蜜便可食用。

功效：解暑消烦，美白去斑。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

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