豌豆：
《医书》记载，豌豆具备“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究者更是发现，豌豆带有比较丰富的抗氧化剂A原，抗氧化剂A原可在毒素转化为抗氧化剂A，起着润泽皮肤上的作用。
白萝卜：
医看来，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具备这种新功能，是由于其带有比较丰富的。为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂质氧化，不必要脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤上白净生动。
芹菜：
芹菜喻为“皮肤上食品”，能润泽柔软。另外，芹菜带有比较丰富的蜂蜜液体，可与硫为基础，使人体内那时候的有害混合物力作图排除，柔软似乎极其生动红润。
菠菜：
菠菜含硫硫，能抗衰老和传染病各种与脂质过份氧化有关的哮喘，使皮肤上白嫩。
大豆：
大豆含大量粘蛋白，也很比较丰富，抗氧化剂A原含铁接近于芹菜的含铁。常吃大豆能降胆，减少皮下脂质，补虚乏，益气力作，健脾胃，益肾阴，从而有助于香水按摩。
菌类：
菌类营养比较丰富，含硫蛋白质和抗氧化剂，脂质低，无胆。食用菌类但会使男性荷尔蒙增生更适宜，能防老抗衰，使柔软艳丽。
绿豆：
绿豆可以不必要----、白斑，使皮肤上变白。
丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤上，不必要皮肤上产生皱纹。
卷心菜：
卷心菜带有大量的抗氧化剂和产物，还有比较丰富的果酸，能洁净美白柔软，避免直射和----，缓解皮肤上过敏，是传统的养颜外国籍。
木瓜：
木瓜含营养素钾、镁。钾可以增进人体内生长发育，镁可以使人精神饱满，往日红润，皮肤上白净。
（实习撰稿：吕瑞琼）相关新闻
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