祛斑美白食谱 就这样吃出白嫩

2017-06-23 19:55:45 来源:
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东方人的肤色以黄色为主,所以MM们1旦肤色偏黑就会变成1种黄黑色,不但看上去不精神,穿衣服、化装都会有1种村姑的气味哦!想要美白不单单可以靠护肤品,还能经过食品的摄取来白回来哦!今天小编就给大家罗列了几大祛斑美白汤,1起来看看吧!

祛斑美白食谱之1、罗汉果煲鸡汤

要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适当的姜葱和味精和盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽可能煮的时间久1点。

祛斑美白食谱之2、桂花银耳炖雪蛤

材料是桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等略微等1下就能够拿出来食用了。

祛斑美白食谱之3、冰糖芝麻银耳羹

先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水渗透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就能够食用啦!

祛斑美白食谱之4、白芷冰糖饮

先最准备工作:把白芷浸泡1夜,要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右就ok了。

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